Training courses
Je veux un renseignement
Popular searches
Certificate programs Personal carer Training path RPL support Domestic jobs Family assistant
en
Fr
En
All courses Contact

Contact us for more information

About course :
Gérer son stress en situation professionnelle
*
First name*
Last name*
Date of birth*
City*
Email address*
Phone number*
Select the profession that interests you : *
Fields marked with * are mandatory.
The organization "Certifications et Comppétences" collects your data through this form to process your information request. To learn more about your rights and how your data is processed, you can consult our privacy policy.
Polaroids d'illustration

I want to subscribe to the newsletter

Email*
Fields marked with * are mandatory.
The organization "Certifications et Comppétences" collects your data through this form to process your information request. To learn more about your rights and how your data is processed, you can consult our privacy policy.
AccueilCatalogue de formationGérer son stress en situation professionnelle
Assistant maternelAssistant de vieGarde d'enfantsEmployé familial

Gérer son stress en situation professionnelle

Secteur, démarches et outils
Module de formation
MISSP 14 heures À distance et en présentiel

Description

Je développe ma capacité à gérer mon stress au quotidien afin qu’il ne rejaillisse pas sur la qualité de mon travail et sur ma vie personnelle. En particulier, j’apprends à identifier mes sources de stress afin de mieux les anticiper et les canaliser. Pour faire face au stress, j’apprends notamment à adopter des mécanismes de défense et à intégrer des rituels de relaxation au quotidien. J’apprends aussi à utiliser une communication bienveillante dans les situations génératrices de stress.
Gérer son stress en situation professionnelle
Objectifs
À l’issue de la formation, l'apprenant sera en mesure de gérer au quotidien les influences de son stress sur son activité professionnelle et ainsi de proposer un accompagnement de qualité.
Savoirs
  • La définition du stress, les différents types de stress et les mécanismes associés.
  • Les différents états du stress, ses causes et ses conséquences.
  • Les facteurs et les modérateurs de stress.
  • Le stress en situation professionnelle : impacts sur l’accompagnement et sur sa qualité.
  • La communication bienveillante.
  • Les mécanismes de défense et d’adaptation face au stress.
  • Les différentes techniques de relaxation.
Savoir-faire
  • Repérer et analyser les mécanismes physiologiques et psychologiques de son stress.
  • Repérer les situations professionnelles de stress à fort impact émotionnel.
  • Analyser les sources de son stress et leurs impacts en situation professionnelle.
  • Connaître ses besoins pour mieux anticiper les situations de stress.
  • Mettre en place ses propres stratégies pour surmonter une situation de stress.
  • Mettre en pratique des techniques de relaxation utilisables au quotidien.
  • Intégrer dans son quotidien professionnel des rituels de relaxation.
Savoir-être
  • Être bienveillant
  • Être à l’écoute de soi et des autres
  • Être attentif

Dispositif mobilisable

Une solution s’offre à vous.

Le plan de développement des compétences

Vous êtes salarié du particulier employeur ? Vous pouvez bénéficier jusqu’à 58 heures par an pour vous former pour tout parcours de formation, qu’il soit certifiant ou non.

Vous souhaitez des renseignements sur cette formation ?

Nous sommes là pour répondre à vos questions.

Je souhaite des renseignements

D'autres formations pourraient vous intéresser

Préparer son entretien de renouvellement d’agrément avec la PMI
Module de formation
Préparer son entretien de renouvellement d’agrément avec la PMI
14 hours
Améliorer son anglais pour mieux communiquer avec son particulier employeur
Module de formation
Améliorer son anglais pour mieux communiquer avec son particulier employeur
35 hours

Pour aller plus loin

Expérimentation du certificat de niveau 2 AECV à Lorient
Sector news
Auxiliaire Entretien Cadre de Vie : l’insertion par la formation

Expérimentation du certificat « Auxiliaire Entretien Cadre de Vie » : rencontre avec les partenaires d’IPERIA et les apprenants à Lorient
Comment fabriquer une belle carte de vœux ?
Tutorials
Tuto : Créez une jolie carte de vœux en quelques étapes simples

Découvrez un tutoriel pour fabriquer une carte de vœux 3D originale avec une personne âgée. Une création facile à réaliser pour Noël ou la nouvelle année.