Pré-requis :
Niveau :
Facile
Facile
Temps de réalisation :
20 min
20 min
Les fêtes de fin d’année sont un moment privilégié pour proposer des loisirs créatifs aux personnes âgées. Les activités manuelles, en plus de faire appel à l’imagination, sont particulièrement bénéfiques pour le maintien des fonctions cognitives telles que la mémoire, la concentration et la coordination.
Elles préviennent le déclin cognitif et permettent d’exprimer leur créativité. Nous vous proposons ici un tutoriel pour créer une carte de vœux : un temps de partage convivial et un joli souvenir permettant aux personnes âgées de sortir de l'isolement en renouant avec leurs proches. Créer une carte de vœux est une activité universelle, réalisable à tout âge, en famille, et facilement adaptable aux capacités de chaque personne.
Tuto : comment faire une carte de vœux facile ?
Quel est le matériel nécessaire pour une jolie carte de vœux 3D ?
Pour créer une carte de vœux 3D simple et festive, voici ce dont vous aurez besoin :
- Des feuilles de couleurs rouge et blanc : choisissez des couleurs festives pour la base de la carte (les dimensions peuvent être adaptées selon les capacités de la personne).
- Du papier cadeau : optez pour des motifs festifs comme des flocons, des sapins ou des boules de Noël.
- De la colle et des ciseaux adaptés à la motricité de la personne âgée.
- Un compas ou une forme ronde : vous pouvez utiliser un verre ou un emporte-pièce pour découper des cercles réguliers qui serviront à créer la boule en 3D.
En option
- Feutres ou tampons : ces accessoires permettent de personnaliser la carte avec des vœux, des dessins ou des décorations supplémentaires.
- Des modèles de carte de vœux afin de présenter la création finalisée (vous pouvez trouver des idées sur internet ou encore Pinterest).
Comment créer une carte de vœux étape par étape ?
La réalisation de la carte peut se faire en collaboration entre un assistant de vie et la personne âgée, en adaptant l'intervention aux besoins et capacités de chacun. Voici les étapes à suivre.
Préparation de la base de la carte de vœux
1. Découpe du carton : découpez un rectangle (par exemple : 15 cm x 7,5 cm) dans du carton rouge, puis pliez-le en deux. Si la personne âgée a des difficultés motrices, l’assistant de vie peut l’aider dans cette étape.
En revanche, il est possible de laisser la personne plier la carte en deux si elle se sent à l’aise avec le geste. Le fait de plier la carte stimule la coordination œil-main tout en donnant un sentiment de participation active.
2. Ajout d’un carré blanc : découpez un carré de 7 cm x 7 cm dans du papier blanc et collez-le au centre de la carte pliée. Ce carré servira de fond pour la décoration principale.
Création de la boule de Noël en 3
1. Découpage des cercles : utilisez un poinçon ou un compas pour découper 5 cercles (environ de 3 cm de diamètre) dans du papier à motifs. Cette étape peut être complexe pour une personne avec des troubles moteurs, mais elle peut choisir les papiers à motifs qu'elle préfère, participant ainsi à la personnalisation de la carte.
2. Pliage des cercles : plier chaque cercle en deux de manière égale.
3. Assemblage de la boule 3D : coller les moitiés des cercles entre elles pour former une boule en relief. La personne âgée peut participer en appliquant la colle sur une moitié de cercle.
Ensuite, avec l’aide de l’assistant de vie, les moitiés sont collées ensemble pour former une boule en relief.
4. Fixation sur la carte : coller la dernière moitié du cercle à la carte, au centre du carré blanc. L’assistant de vie peut s'assurer que la boule 3D est bien centrée sur la carte, en guidant la personne âgée ou en la fixant lui-même si les gestes précis sont trop difficiles. L’objectif est de garantir un résultat esthétique sans provoquer de frustration.
Décoration de la carte de vœux personnalisée
1. Dessin d’une ficelle : à l’aide d’un feutre de la couleur choisie dans les teintes hivernales ou de Noël (bleu, argenté, rouge, vert, doré, etc.), tracez une cordelette au-dessus de la boule pour donner l’illusion qu’elle est suspendue.
2. Optionnel : l’ajout d’éléments décoratifs. Collez des stickers festifs ou dessinez des motifs supplémentaires associés aux fêtes de fin d’année (étoiles, flocons). C’est un moment où la créativité peut s’exprimer. L’assistant de vie peut aider en proposant des idées ou en décollant les stickers pour faciliter le travail.
Comment écrire une belle carte de vœux ?
La rédaction du message est une étape clé pour personnaliser la carte de vœux. Il est essentiel d’encourager la personne âgée à formuler ses propres textes, des vœux authentiques et positifs, tout en lui laissant le temps de s’exprimer librement. Il peut s’agir de souhaiter une “Bonne année” ou de “Meilleurs vœux” à des proches.
Elle peut également évoquer des souvenirs partagés ou des moments marquants pour rendre son message encore plus personnel et touchant. Pour ce faire, l’assistant de vie peut intervenir en questionnant, en rebondissant sur les éléments évoqués : cela aidera la personne âgée à visualiser ses souvenirs et à formaliser sa pensée.
Si elle rencontre des difficultés à écrire, l’assistant de vie peut se charger de transcrire ses mots, tout en respectant son ton et ses idées. Ainsi, la personne âgée reste pleinement impliquée dans le processus, malgré ses éventuelles limitations physiques.
Pourquoi proposer la création d’une carte de vœux à une personne âgée ?
Stimuler les fonctions cognitives
Les activités manuelles, telles que la création de cartes de vœux, sont particulièrement bénéfiques pour les personnes âgées. Elles permettent de stimuler plusieurs fonctions cognitives essentielles. Celles-ci sont multiples : mémoire, fonctions instrumentales (langage, gestes, calcul), fonctions exécutives et attention (planification, anticipation, prise de décision…).
Lorsqu’elle crée une carte de vœux, la personne âgée doit se remémorer à postériori les étapes de création de la carte. Elle exerce donc sa mémoire à court terme.
Les tâches de découpage, pliage et collage nécessitent quant à elles une attention soutenue, ce qui aide à maintenir et améliorer la concentration. La manipulation des différents matériaux renforce la motricité fine et la coordination œil-main.
De plus, tout au long du processus créatif, les fonctions exécutives telles que la planification et la prise de décision sont sollicitées.
Ces stimulations cognitives régulières contribuent à prévenir le déclin lié à l'âge. Selon une étude psychologique menée par Elisabeth Grimaud, la stimulation cognitive par le biais d'activités de loisirs joue un rôle crucial dans le maintien d'une bonne santé psychologique chez les personnes âgées. Elle favorise l'estime de soi et peut même réduire les plaintes liées à la mémoire.
Encourager la créativité
La création de cartes de vœux offre un espace de liberté d'expression pour les personnes âgées. L'absence de contraintes techniques rigides permet à chacun de s'exprimer à son rythme et selon ses capacités.
L'objectif n'est pas de produire une œuvre parfaite, mais de prendre plaisir dans le processus créatif : choix des couleurs, des matériaux, personnalisation, message de la carte, couleurs d’enveloppes, types de papier etc. La création de carte de vœux est une activité qui valorise l'acte de création en lui-même, tout en offrant le sentiment d'avoir un but et d'être utile (maintenir le lien social avec ses proches).
En outre, cette activité démontre que la créativité n'a pas d'âge et peut même s'épanouir avec les années. L'engagement dans une activité créative encourage l'ouverture et l'expression de soi. Cela peut être un moyen détourné de lutter contre le repli sur soi qui peut parfois toucher les personnes âgées.
Créer une situation de communication et d’expression personnelle
L'activité de création de cartes de vœux va bien au-delà de l'aspect manuel. Elle offre de précieuses opportunités de communication et d'expression. La création peut être un moment propice pour évoquer un joli souvenir de fêtes passées ou diverses traditions familiales. L'activité devient ainsi un moment d'échange avec l’assistant de vie, la famille ou les amis, et un bon moyen de favoriser la communication et la complicité.
La formulation de vœux permet également à la personne âgée de se reconnecter à ses émotions et de les partager. C'est enfin une façon de maintenir un lien avec l'extérieur : l'envoi de cartes renforce les connexions avec la famille, les amis ou les petits-enfants parfois loin.
Quand proposer cette activité à votre particulier employeur ?
Quand envoyer la carte de vœux ?
Le choix du moment pour envoyer les cartes peut varier selon les traditions. Dans la tradition anglo-saxonne, les cartes sont généralement envoyées avant Noël, souvent début décembre, pour anticiper les festivités à venir.
En France, il est plus courant de les envoyer pendant le mois de janvier pour la nouvelle année, une tradition établie depuis des décennies. Il est important de discuter avec la personne âgée de ses préférences et habitudes familiales pour choisir le moment le plus approprié.
Carte pour la nouvelle année ou Noël : quand la préparer ?
Pour une expérience agréable et sans stress, il est encore temps de commencer l'activité quelques jours avant Noël. Cela permet de profiter pleinement de la période avant les fêtes de fin d’année, avec suffisamment de temps pour réaliser plusieurs cartes si nécessaire. Pourquoi ne pas organiser une session “création de cartes de vœux personnalisées” pour partager un joli moment en famille ?
De plus, associer cette activité à d'autres préparatifs des fêtes (décoration du sapin, du logement, emballage de cadeaux ou préparation des repas) peut créer une atmosphère joyeuse et festive.
D’autres idées pour créer des cartes de voeux adaptées
En cas de difficultés motrices : utiliser le collage, les empreintes, les tampons
Pour les personnes souffrant de tremblements, de faible coordination ou de handicap moteur (maladie de Parkinson, par exemple), il est préférable d'éviter les gestes fins et les manipulations trop complexes.
Le collage peut être une excellente alternative, en utilisant des formes prédécoupées ou même précollées. De même, les empreintes à partir de feuilles ou d'objets offrent une méthode simple et sensorielle pour créer une carte de vœux personnalisable. L’utilisation de tampons permet également d'obtenir des résultats gratifiants avec des gestes simples.
La personne peut choisir ses couleurs ou créer le texte, ce qui reste une belle manière de s’exprimer. L'important est de favoriser le lien social et de permettre aux personnes âgées de (re)connecter avec leurs proches. Là encore, l'assistant de vie peut aider à la mise en page, à ajuster ou préciser le geste si nécessaire.
En cas de troubles cognitifs : proposer des photos
Dans le cas de personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer ou d'autres formes de maladies neurodégénératives, il est important d'éviter les étapes longues et complexes qui peuvent amener découragement et frustration.
Une approche basée sur les souvenirs visuels peut être très efficace. Proposez de créer des cartes en utilisant de belles photos personnelles, en rappelant les événements marquants pour entrer dans l'activité. L'assistant peut aider à disposer les photos sur la carte, créant ainsi un montage simple mais significatif pour le particulier employeur.
En cas d’anxiété : opter pour le coloriage
Pour les personnes sujettes à l'anxiété ou à l'agitation, le coloriage peut être une forme de créativité apaisante et non contraignante. Proposez différents motifs festifs de type mandalas festifs qui induisent un état méditatif atténuant l'anxiété.
Cette approche permet à la personne de se concentrer uniquement sur le coloriage, enlevant la pression du "bien-faire" parfois forte. C'est aussi l'occasion d'échanger sur les couleurs utilisées, de favoriser la détente et la communication.
En cas de déficience visuelle : favoriser les textures et le relief
Les personnes ayant une vision réduite peuvent bénéficier de l'utilisation de matériaux en relief ou texturés. Proposez des papiers gaufrés ou du crépon qui offrent une expérience sensorielle riche. L'ajout de rubans, de feutrine, de perles ou d'autres éléments faciles à manipuler peut rendre l'activité plus accessible et gratifiante pour ces personnes. N’hésitez pas à fournir différents modèles de cartes au préalable afin de stimuler la créativité.
La création de cartes de vœux est une activité accessible et enrichissante qui permet aux personnes âgées de stimuler leurs capacités cognitives tout en partageant des moments conviviaux avec l’assistant de vie ou la famille. Ce rendez-vous ludique de fin d'année favorise la créativité, renforce les liens sociaux avec les proches et aide à lutter contre l'isolement. Pour approfondir vos compétences et découvrir d'autres idées d'activités, découvrez la formation pour les assistants de vie "Animer les activités sociales et de loisirs".
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